رفلاکس تعریف: جهت حرکت غذا در دستگاه گوارش از بالا به پائین است یعنی از دهان به حلق به مری و به معده، اگر حرکت غذا برخلاف این جهت از پائین ببالا باشد میگویند رفلاکس، در اینجا یعنی حرکت غذا و... ادامه متن
با فرمولی که قبلا گفته شد وزن طبیعی باشد. در سونوگرافی کبد چرب نباشد. دور کمر در آقایان زیر 102 سانتیمتر(صفر متر را روی ناف و در پشت در گودی کمر و ادامه دهید تا باز روی ناف). دور کمر در خانم... ادامه متن
بیمار عزیز به چاقی خودت عادت نکن، چاقی یکی از غلل بیماریهای قلبی، فشار خون بالا، بیماری های ریوی، بیماری کبد، رفلاکس، سکته مغزی، سرطان، اسیب زانو و فقرات کمری است. باور کنید چاقی ّافت است.... ادامه متن
علل چاقی متعدد است باید در همه موارد فکرکنی باید هر غذائی را نخوری و کم بخوری (برو بطرف رژیم مدیترانه ای، تکرار میکنم رژیم مدیترانه ای)، تحرک داشته باش، استرس خودت را کنترل کن. بچه که بودیم... ادامه متن
ورزش را به آرامی شروع کنید، از آسیب دیدن خودداری کنید، شدت و مدت زمان را به تدریج افزایش دهید، ورزش به خودی خود باعث کاهش وزن نمی شود مگر اینکه ورزش سنگین باشد و حتما با رژیم غذائی باشد. ور... ادامه متن
اولین دستور برای کاهش چربی کبد کم کردن 10 درصد از وزن، هفته ای نیم کیلو ماهی تا دو کیلو، در ماه بیشتر از دو کیلو کم نکنید چون وزن بر میگردد. کاهش وزن پس از مشاوره با کارشناس تغذیه: هدف اولی... ادامه متن
حالا وقتشه ازمایشهای خون خودمان را بررسی کنیم:1- قند ناشتا کمتر از 110 و قند دو ساعت بعد از صبحانه کمتر از 140 است یعنی دیابت ندارم و ازمایشات کبدی هم طبیعی است. تنها کاری که باید انجام دهم... ادامه متن
میدانید چه و قت کبد انسان چرب میشود؟ وقتی بیشزاز 10% وزن کبد چربی باشد بزبان ساده اگر وزن انسان بیشتر از طبیعی باشد چربی کبد هم ا فزایش پیدا میکند و غیر طبیعی میشود حال دو سئوال پیش میاید.... ادامه متن
یکی از داروهای سنتی برای یبوست آب آلو یا خود آلو است که دارای سوربیتول بالایی هستند. سوربیتول بدون هضم از روده عبور می کند و آب را به داخل روده میکشد. این کار مدفوع را حجیم کرده و حرکت روده... ادامه متن
مواد لازم برای تهیه اب الو سیاه، :یک بطری نوشابه،الو سیاه یک کیلو 10-5 لیوان شکر و 8 لیوان اب. آلوها رو شسته و بعد از وسط ۲تا کنید(نیازی نیست هسته رو جدا کنید) شکر ها رو بریزین روش و شب تا ص... ادامه متن